2017年10月13日

健康について……73《格安サプリメント》

知り合いのホテル勤務の女性
自分で健康サプリを開発してしまうんじゃないか?
というくらいのサプリ通

電話で話をしていて
「輸入サプリが安いよ」とのこと

確かに、昔、安いので
グアムやサイパンのスーパーで
よくサプリを買ってました

私は貧血気味なので、
効果があるのかどうか分からないですけど
鉄のサプリ(主治医は飲まなくていいと……《笑》)と
日々、食生活の中で
どうもカルシウムが摂取しにくいので
カルシウムのサプリを、3年くらい飲んでます

彼女が使ってるというサプリのサイトは
i-harbというサイト

https://jp.iherb.com/

彼女は、食品や入浴剤もこのサイトで
買ってるようですよ

見てみると確かに安い
ドラッグストアで買うより半分以下
あとは品質の問題ですよね

サプリなんて、ガソリンのようなもので
品質が見えるワケでもないし
信じるしかないですよね

ちょっと試してみようと思います

ブログランキングに参加しています
励みになります
よろしければ、ランキングボタンをクリックしてください
▼ここをクリック

にほんブログ村 旅行ブログ 海外一人旅へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 デザインブログ グラフィックデザインへ
にほんブログ村
posted by あたふた at 00:00| 東京 ☀| Comment(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月02日

健康について……73《偽りなく、肌がきれいになる》

10月になりましたね

お嬢さんにはとっておきの話
娘が、かつてから実行していることなんですが……

娘がひょんなことから知り合った
年下の女の子からの情報らしいです

私は、使ったことがないので
細かなことは分かりませんよ

それは……
化粧水を使うとき、高い化粧水を
ちびちびと使うより
安い化粧水を、たっぷりとびしょびしょと
使う方が、肌への効果があるというのです

娘はこれを、すでに4年くらい続けていて
断然、肌がきれいになったといいます

経済的で、効果がでていいと思いませんか?
ぜひ、お試しください

ブログランキングに参加しています
励みになります
よろしければ、ランキングボタンをクリックしてください
▼ここをクリック

にほんブログ村 旅行ブログ 海外一人旅へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 デザインブログ グラフィックデザインへ
にほんブログ村
posted by あたふた at 00:00| 東京 ☀| Comment(1) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月20日

健康について……72《2年ぶりの人間ドック》

ここ10年、毎年夏に人間ドッグをしていましたが
去年だけ、本帰国の慌ただしさの中で
人間ドッグを受けそこねてしまいました

しかし、脳ドッグは単体で受けましたし
血液検査は、2ヶ月に一回してましたし
不安はまったくありませんでした

人間ドッグというのは
治療中の病気に対しては、いたって冷たいんですよ
結果に対しては、なんのコメントもありません

……で、主治医に結果を見せに行きました

ひとついいことがありました
中性脂肪です
自慢ですが、高かったんです
通常110とかという数値
最高、600までいったことがあります
通常200〜300、この数値でも充分問題です

それがなんと!!75になりました
これは、薬を飲んでの数値なんですけどね

たぶん、酒の量が減ったのと
運動の効果だと思います

先生と相談して、薬をやめて
3ヶ月様子を診ることになりました
さて、結果はどうなるでしょうか?

ブログランキングに参加しています
励みになります
よろしければ、ランキングボタンをクリックしてください
▼ここをクリック

にほんブログ村 旅行ブログ 海外一人旅へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 デザインブログ グラフィックデザインへ
にほんブログ村
posted by あたふた at 00:00| 東京 ☀| Comment(16) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月09日

健康について……71《スポーツジム通い》

毎日スポーツジムに通うということ
正直辛いこともありますが
しかし、効果は出ています
数ヶ月ぶりに会う人のほとんどの人から
「痩せたね!!」と言われます
「肥ったね!!」より快感です《笑》

朝の平均体重、62キロ弱
夜の平均体重、63キロ弱
8月1日朝の体重、60.8キロ、体脂肪率12.0

これの目的は、すべて成人病予防
これに尽きます

一時飲んでいた、睡眠導入剤も
ほとんど飲みません
月に一回程度しか飲まないでしょうか?

話は変わりますが
この睡眠導入剤ってもの……
私にとっては、たまにはとてもいいものなんです

一回に、ドクターの処方する服用量の
半分しか飲まないんですが
朝起きたときの「寝た感」がとても満足できるんです

私にとっての睡眠導入剤は
生活のリズムなんです

ドクターの処方する一回の服用量の半分を
月に2回服用したとしても
常習性は絶対につかないと思います

ブログランキングに参加しています
励みになります
よろしければ、ランキングボタンをクリックしてください
▼ここをクリック

にほんブログ村 旅行ブログ 海外一人旅へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 デザインブログ グラフィックデザインへ
にほんブログ村
posted by あたふた at 00:00| 東京 ☁| Comment(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月04日

健康について……70《メガネを買う……3》

普通自動車の運転免許の裸眼時
必要な視力は、両目で0.7だったような……
私の裸眼の視力は、片目で0.6でした
両目ですと0.7あるかもしれないんですが
しかし、片目で0.8に矯正しました

とはいえ、近視はまったく矯正しなかったというんです
乱視だけを矯正したら0.8にできたということです
まあ、どうであれ見えればいいんです

実は、ひとりでニヤニヤ、うれしいことが……
今まで、ここ数年
カジノに行き、テーブルゲームをするとき
明るくないテーブルでは
テーブルの端に座ると
中央に配られるディーラーのカードが
見えにくかったんです
それで、ディーラーの真ん前に座るしかなかったんですが
「これで、どこでも座れる」

カジノに行ってるとき
なんで「メガネを替えれば……」という
単純な発想ができなかったんだろう、と思います

おぅ!! 楽しみ、楽しみです《笑》

考えることが、不純でおもしろいでしょ?

ブログランキングに参加しています
励みになります
よろしければ、ランキングボタンをクリックしてください
▼ここをクリック

にほんブログ村 旅行ブログ 海外一人旅へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 デザインブログ グラフィックデザインへ
にほんブログ村
posted by あたふた at 00:00| 東京 ☁| Comment(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月03日

健康について……69《メガネを買う……2》

いつも行く、東銀座のメガネ屋さんに行ってみましたが
いいデザインのものがない

i-Phoneのsiriに
「近所のメガネ屋?」と聞いたところ
新しくできた銀座数寄屋橋の
東急プラザの中のメガネ屋さんを案内してくれたので
行ってみました

なかなかいいデザインのものがあり
フツーのメガネとサングラスのふたつを選びました

メガネー22.jpg

メガネー11.jpg

ふたつで、96,000円
大金?を使ったあとはいつも自分にいい聞かせます
お金を廻さなければ、日本の経済が廻らない《笑》

「それぞれ5年、70歳まで持たそう」と計画
震災とかで壊れなければいいが……
と日本に住んでいる限り、気になることが
頭をよぎりました

2,000円の買い物で
1枚の抽選券がもらえるということで
50枚のスクラッチ抽選券をいただいたので
擦すってみると……
10枚にひとつ当たるんですね?
5枚当たり、1枚で1,000円の商品券
5,000円分の商品券をゲット《笑》

2万円の買い物で、1,000円還元
5パーセントのサービスということですね?
それでお客さまが喜ぶのであれば
いいんではないでしょうか?

ブログランキングに参加しています
励みになります
よろしければ、ランキングボタンをクリックしてください
▼ここをクリック

にほんブログ村 旅行ブログ 海外一人旅へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 デザインブログ グラフィックデザインへ
にほんブログ村
posted by あたふた at 06:17| 東京 ☁| Comment(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月02日

健康について……68《メガネを買う……1》

近眼のフツーの人たちは
どのくらいのペースで
どのくらいの値段のメガネを買うんでしょうかね?

私はド近眼というほどではないので
一日の中でメガネをかけないことが多いんです
着けたり外したりが多いということ
ですから傷みが激しくなるんですね
性格がズボラですし……

新しいメガネを作ろうと思い
どのくらいのペースで、メガネを作り直したか
考えてみました
ここ14年で、フツーのメガネを3つ
度付きサングラスをひとつ作ってました

度付きサングラスは、4年使い
先月、とあるホテルのプールサイドで
なくしてしまいました
残念だったけど、4年も使えばいいでしょ?という感じ

フツーのメガネは、平均4年半使いましたね
どんなもんでしょうかね?
この使用期間は?今度、友だちに聞いてみましょう

値段は、フツーのメガネだと
3万円〜5万円のようです
度付きサングラス歯、いろいろと加工が必要なので
6万円くらいします

ブログランキングに参加しています
励みになります
よろしければ、ランキングボタンをクリックしてください
▼ここをクリック

にほんブログ村 旅行ブログ 海外一人旅へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 デザインブログ グラフィックデザインへ
にほんブログ村
posted by あたふた at 00:00| 東京 ☁| Comment(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月03日

健康について……67《インプラント手術……2》

インプラントの手術から、まだたった三日
もう、一週間も経ったような感じです
不便をしています

まだ、流動食しか食べられません
つまり、外食がまったくできないのです

この頃いつも、私の家にお粥があります
ツナのフレーク、サバのフレークも
冷蔵庫にストックされています
カボチャポタージュもたくさん作り、冷凍しています

なんでもマイナスに考えていてはつまらないですよね
プラスに考えてみると……
流動食だけで目標の
1日1,800キロカロリーを摂取するのは
むつかしいです
つまり、フツーに流動食を食べていたら
1,800キロカロリーに届かないんです

そこで、楽しみなのは、アイスクリームです
おいしいアイスクリーム
普段は我慢して、2週間に一度くらいしか口にしません
楽しく呑んだ後とか、楽しいことがあったあと
食べていいことにしています

アイスクリームは、カロリーが高く
どんな小さなものでも、
すぐに200キロカロリーいってしまいます
普段、200キロカロリー食べ物をセーブするのは
とても辛いのです

あと2〜3日は、流動食生活になりそうです
せいぜい、楽しみたいと思います

ブログランキングに参加しています
励みになります
よろしければ、ランキングボタンをクリックしてください
▼ここをクリック

にほんブログ村 旅行ブログ 海外一人旅へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代の生き方へ
にほんブログ村
にほんブログ村 デザインブログ グラフィックデザインへ
にほんブログ村
posted by あたふた at 00:00| 東京 ☀| Comment(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする